Informácie

Sójová zmrzlina: kalórie a recept

Sójová zmrzlina: kalórie a recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sójová zmrzlina, nie nevyhnutne menej dobré, skutočne, a potom sú tu aj takí, ktorí nemajú na výber a musia si nevyhnutne zvoliť túto verziu zmrzliny, aby sa nemuseli vzdať svojej podstaty vo všetkých ohľadoch chutné občerstvenie. Sú takí, ktorí ju jedia aj v zime, čoraz viac ľudí už zmrzlinu a sójovú zmrzlinu nevidí ako sezónne jedlo. Môžete si ho kúpiť 12 mesiacov v roku a preto sa dá ochutnať 12 mesiacov v roku, dá sa pripraviť aj doma. Existuje veľa receptov na prípravu a skvelá vegánska zmrzlina bez mlieka a bez vajec.

Sójová zmrzlina: kalórie

Na vylúčenie akýchkoľvek pochybností a spoliehajte sa na mestské legendy pokiaľ ide o kalórie, zmrzliny ako z iných potravín, okamžite objasníme, že pol kila sójovej zmrzliny obsahuje asi 96 kalórií, oveľa menej ako iné druhy zmrzliny. Ak si potom vyberiete alebo sa pripravíte sójová zmrzlina s fruktózou sa využíva jej sladiaca sila a „nemrznúca“ sila.

Sójová zmrzlina: nutričné ​​hodnoty

Je zrejmé, že v sójovej zmrzline nie je laktóza, v skutočnosti obsahuje mlieko získané zo strukovín, a preto je veľmi bohaté aj na bielkoviny izoflavónov a lecitínu, dôležitá látka, pretože reguluje hladinu cholesterolu v krvi. Ak používate fruktóza, alebo iný druh prírodného sladidla, sójovú zmrzlinu môžu konzumovať aj tí, ktorí sú trpiaci hyperglykémiou.

Zo sójovej zmrzliny si tučný

Vzhľadom na počet kalórií, ktoré prináša pol kila tohto typu zmrzliny, môžeme povedať, že vás to nezbaví tuku, ale musíme si uvedomiť, že je to tak bohatý na bielkoviny, takže dosť výživné. Ak chcete skúsiť, aby bola diétnejšia, môžete tiež použiť korenie, ako je vanilka, sladké drievko, škorica, ktoré dodajú arómu.

Sójová zmrzlina: recept

Pripraviť a vegánska zmrzlina z mozzarelly, a sója, slúžia 200 ml sójového mlieka, 200 ml rastlinnej smotany, 150 gramov hnedého cukru. Toto všetko stačí vložiť do zmrzlinovača a nechať pôsobiť asi pol hodiny, alebo rozmixovať v mixéri a potom zmes za stáleho miešania každú pol hodinu vyliať do nádoby na vloženie do mrazničky.

Domáca sójová zmrzlina

Ak to urobíme domáca sójová zmrzlina a chceme, aby sa páčili aj deťom, vyberáme čokoládovú. Stačí pridať 150 gr tmavá čokoláda podľa predchádzajúceho receptu, pred rozpustením v zvyšku rozpustiť na panvici s trochou sójového mlieka. Sú takí, ktorí to preháňajú s chamtivosťou a pridávajú tiež nejaké vločky lieskových orieškov.

Vegánska sójová zmrzlina

Vždy sa stretávame so sójovou zmrzlinou, ktorá je pripravená tak, že nie je vyrobená z kravského mlieka vegánska verzia. Ak nechceme používať sóju, môžeme zvoliť lzeleninové postoje s vanilkou a použijeme múku, cukor, citrón a trochu nastrúhaného zázvoru. Ak jahodová príchuť je to náš obľúbený, dá sa vyrobiť doma tak, že si ich pridáte spolu s 2 čajovými lyžičkami javorového sirupu.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte ma ďalej aj na Twitteri, Facebooku, Google+, Instagrame

Mohlo by vás zaujímať:

  • Vegánsky čokoládový koláč
  • Vegánske prísady
  • Jednodielne sladkosti: recepty


Video: Parená knedľa - ľahká, vegan + kalórie (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Maushakar

    Celkom správne! It is excellent idea. It is ready to support you.

  2. Tawfiq

    Absolútne s tebou súhlasím. Nápad dobrý, súhlasím s tebou.

  3. Rikkard

    Of course, I apologize, but, in my opinion, this topic is no longer relevant.



Napíšte správu