Informácie

Svetový deň proti posadnutosti stravou

Svetový deň proti posadnutosti stravou


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Svetový deň proti posadnutosti stravou, 6. mája, aby sme vám pripomenuli, aké dôležité je mať pokojnejší prístup k svojmu telu, zostať alebo vstúpiť v súlade so sebou a so svetom.

V iniciatíve nie je nič alebo len veľmi málo „zen - filozofických“, je to veľká výzva pre nás všetkých, aby sme propagovaliprijatie hmotnosti, našich a ďalších, a odsúdiť každého, kto sa odváži diskriminovať tých, ktorí nemajú ideálnu váhu. A uvedomte si, že z tisícov diét, ktoré počúvame, je len málo tých, ktoré skutočne fungujú: ak chcete, sú to tie historické, vrátane nášho Stredomoria. Medzi základnými ingredienciami nikdy nesklame, navzájom sa milovať a prijímať. Aké dávky? Q.B. A dokonca aj ďalej.

Svetový deň proti posadnutosti stravou a hmotnosťou: 26. vydanie

26. ročník vychádza tento rok pre Svetový deň proti posadnutosti stravou, skutočný „Deň bez stravy“, keď chcete povedať nie s presvedčením a vlastne so všetkou obsesiou, s ktorou dnes sedíme pri stole. Nejde o postoj proti niektorým diétam v prospech iných, tento prúd nie je spochybňovaný nad ostatnými.

Tam Svetový deň proti posadnutosti stravou dostane sa z tohto typu kontroverzie, nedrží nôž a vidličku, ešte predtým, ako si sadne pred tanier, povie „dosťrovnovážna úzkosť„. Na jeden deň je pozvánkou dopriať si nejaké potešenie pri jedle. Vec? Čo je pre nás dobré, čo máme radi, bez viny.

Toto vydanie sa oslavuje aj vo svete, kde nikdy neprestaneme hovoriť o jedle, a v Taliansku sa to deje osobitným spôsobom, pretože je to krajina s jednou z najlepších gastronomických tradícií na svete. Toto sa nesmie stať výhovorkou na zvýšenie mediálne bombardovanie najrôznejších rád. Deň „bez diéty“ má vždy za cieľ pripomenúť nám, aby sme pri svojej váhe žili pokojne.

Nezneužívame diéty, najskôr príde prijatie, a ak je diéta nevyhnutná, riaďme sa ňou s vedomím cieľa a nie s obavami z prenasledovania utópie, ako je napríklad behanie po eskalátoroch, ktoré idú z kopca.

Jedného dňa tam Svetový deň proti posadnutosti stravou, aby sme očistili hlavu od posadnutosti, môžu nám pomôcť pochopiť, že pri stole sa vám žije lepšie. Neznamená to byť neregulovaný, jednoducho zbavený posadnutosti, ktorá robí každé jedlo tučnejším.

Svetový deň proti posadnutosti stravou a hmotnosťou: počiatky

V roku 1992 bola zakladateľkou spoločnosti Lámače stravy a predtým anorektický Mary Evans Young navrhnúť Svetový deň proti posadnutosti stravou. Dvojitý šok osudu nastal na už aj tak citlivom pozadí Evansa Younga, vzhľadom na minulosť utrpenia úzko súvisiaceho s výživou.

Na jednej strane ju šokoval televízny program, v ktorom ženy podstúpili operáciu na zníženie hmotnosti, na druhej strane šokovaná správou o samovražde 15-ročného dievčaťa, zúfalá, pretože si z nej robili srandu byť „tučný“.

Nástup Svetový deň proti posadnutosti stravou nebolo to s ranou, skutočne, v roku 1992 si pár „oslávencov“ urobilo jednoduchý piknik v Hyde Parku, okrem iného prerušený búrkou, ktorá ich prinútila uchýliť sa k domu promotéra.

Mokrý deň šťastný deň, pretože už rok potom Svetový deň proti posadnutosti stravou získala členstvo v Spojených štátoch, Austrálii a Kanade. Prvýkrát to bolo 5. mája, ale druhý bol, vzhľadom na veľkú účasť, okamžite presunutý do 6. mája, aby sa zabránilo prekrývaniu s oslavami „cinco de Mayo‘.

Svetový deň proti posadnutosti diétami: Zdravie na prvom mieste!

Tam Svetový deň proti posadnutosti stravou nejde o akýsi vzpurný „deň oslobodenia“, ako žart alebo duch neposlušnosti. Aby ste tomu porozumeli, stačí počuť údaje, ktoré zverejnil ten istý Národné centrum pre poruchy stravovania: 30% dievčat vo veku od 10 do 14 rokov držalo diétu napriek normálnej hmotnosti. To znamená, že strava namiesto liečby alebo pomoci pri liečbe alebo vyhýbaniu sa jej, Zdravotné problémy, môže sa dokonca stať príčinou malátnosti. Fyzické samozrejme a tiež psychologické.

Pamätáme si na samovraždu, ktorá inšpirovala tvorcu filmu Svetový deň proti posadnutosti stravou. Určite to nie je prvý a jediný prípad osoby, ktorá neuniesla závažnosť trestných činov a diskrimináciu súvisiacu s touto závažnosťou. Obeťami sú často veľmi mladí, ale nielen.

Tam Svetový deň proti posadnutosti stravou, menej dramaticky povedané, môže to tiež byť jednoducho čas „bez diéty“ na zamyslenie sa nad tým, čo prípadne sledujeme. V skutočnosti dnes viac ako kedykoľvek predtým existujú návrhy extrémnych diét a cestovných poriadkov, ktoré nás k ničomu dobrému neprivedú. Skôr.

Čo všetko, skutoční odborníci, odporúčajú ako základný predpoklad akejkoľvek stravy, je zdravý životný štýl apestrá strava bohatá na ovocie a zeleninu. Nezdravé jedlo a lenivosť by mali byť zakázané: trocha pohybu znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, ako sú srdcový infarkt a mozgová mŕtvica, ako aj dobrej nálady.

Najzdravšie diéty odporúčané WHO

Keďže, aj v Svetový deň proti posadnutosti stravou, s najväčšou pravdepodobnosťou budeme mať tendenciu myslieť si na našu stredomorskú stravu ako na riešenie všetkých neduhov, možno ako jediných, budem sa k nej správať ako posledný tak, že vyzvem všetkých, v tento neposlušný deň, aby sa pozreli za svoj vlastný nos. Nech má akúkoľvek konformáciu.

Odchádzame do Japonsko v tomto Svetový deň proti posadnutosti stravou zistiť, že vysoká dĺžka života jeho obyvateľov sa z veľkej časti vysvetľuje stravou, ktorú udržiavajú. Kombinácia jedál je víťazom, zahrajme to Svetový deň proti posadnutosti stravou. Zahŕňa sacharidy, ovocie, ryby a mäso, ktorých výsledkom je strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a polotovarov, bohatá na ryžu a zeleninu.

Vždy sa držme ďalej od našej „Italietta“, poďme k tomuZápadná Afrika, oblasť, kde nás krajiny ako Mali alebo Sierra Leone môžu naučiť chutné recepty na báze ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, rýb a potravín bohaté na vlákninu a omega 3. Každá krajina, každý človek, ktorý žije v tejto oblasti, by nám povedal svoju vlastnú verziu, radšej s údenými rybami ako so sladkými zemiakmi alebo s čímkoľvek iným. My pre Svetový deň proti posadnutosti stravou Poďme len pochopiť pokyny ich stravy a „ukradnúť“ niektoré recepty, pomocou ktorých prelomíme jednotvárnosť jedálneho lístka.

Aj na severe nášho kontinentu v Švédsko, Nórsko, Dánsko, Fínsko alebo Island, vyhýbajú sa stredomorskej strave tým, že sa riadia ďalšou, bohatou na vlákninu a nízkym obsahom cukru. Takže rovnako zdravé. Priestor pre ovocie, syry, ryby, koreňovú zeleninu, farebnú zeleninu bohatú na betakarotóny a antioxidanty s vedecky dokázanými výhodami.

Stále bližšie k domovu, zastávka vo Francúzsku, kde Svetový deň proti posadnutosti stravou naši susedia si pochutnávajú na syrových rožkoch vo vynikajúcom zdraví. Pretože? Pretože to robia s mierou a s radosťou, obmedzujú sa na množstvá odporúčané odborníkmi. A vynechanie viny z domu.

Po škandinávske, japonské, francúzske, africké, konečne naše Stredomorie. Perfektné ako ostatní, aby si užívali Svetový deň proti posadnutosti stravou bez úzkosti, naopak, s každým sústom nezabúdajme, že o našich pokrmoch pripravených v Taliansku je známe, že sú všeliekom na srdce a dlhou životnou poistkou. Najmä ak si každý rok pripomíname Svetový deň proti posadnutosti stravou.

Ak sa vám tento článok páčil, sledujte ma ďalej na Twitteri, Facebooku, Google+, Pintereste a ... inde ma musíte nájsť!

Mohlo by vás zaujímať:

  • Svetový deň jogy
  • Strava dobrej nálady
  • Svetový deň proti arteriálnej hypertenzii
  • Prestávka na obed: čo jesť
  • Goitogénne potraviny: aké sú


Video: Flashback Friday: Food as Medicine - Preventing u0026 Treating the Most Dreaded Diseases with Diet (November 2022).