Kategórie Vegetariánske recepty

Existuje veľké množstvo ľudí, ktorí netolerujú laktózu alebo ktorí sa z etických, ekologických alebo zdravotných dôvodov rozhodli konzumáciu kravského mlieka zrušiť. Preto ako alternatívu a náhradu za živočíšne mlieko používajú rastlinné zložky. Jednou zo zložiek, ktorá vytvára chutné a super zdravé rastlinné mlieko, je kokos.

Niekto nemá rád baklažán, ale to preto, lebo tento recept ešte neskúšal. Jemná a veľmi chutná, má zvláštnu príchuť, veľmi podobná pizze. Pochybnosť? Potom sa zúčastnite kvízu! Baklažánová bruschetta, ktorú si môžete pripraviť doma Príprava je veľmi jednoduchá a ak budete postupovať správne podľa receptu, nebudete mať také trpké pozadie, ktoré by niektorí po sebe mohli zanechať.

Na raňajky alebo popoludní je vždy dobré dať si na stôl tanier s domácimi šiškami. Takže si celý týždeň pochutnávajte a pripravte si šišku kyslej smotany, pretože sú pôžitkom. Ako si vyrobiť šišky zo zakysanej smotany Pozri jednoduchý recept na šišky, verzia s nastrúhaným kokosom a inou čokoládovou príchuťou, všetko vynikajúce a neodolateľný.

Tenerife torta je typický recept z mesta Ferrara v Taliansku. Má intenzívnu čokoládovú príchuť a hoci tradičné recepty berú 50 gramov pšenice, môžete si pripraviť túto bezlepkovú verziu, ktorá je vyrobená z kukuričného škrobu. Cesto je zvnútra veľmi vlhké, takže v ferrariánskom dialekte Nazýva sa aj „taclenta pie“, čo znamená lepkavý.

Ananásový jogurtový koláč sa dá pripraviť rôznymi spôsobmi. Recepty, ktoré sa teraz naučíte, sú tradičné koláče vyrobené v tvare pudingu a iné okrúhleho tvaru s karamelizovanými plátkami ananásu na vrchu. Do cesta je primiešaný jogurt, aby bol ešte nadýchanejší a sviežejší.

Tento recept je inšpirovaný indickou kuchyňou a jeho pôvodný názov je brokolica sabji alebo subzi. Ľahko sa pripravuje a má vynikajúcu chuť. Je dokonalým pokrmom na varenie najtypickejších spôsobov varenia brokolice bez prílišných komplikácií. Tajomstvo je veľmi dobré nakrájanie a dusenie na dobrej panvici s mnohými koreninami, až kým nebude jemná, ale chrumkavá. .

Okrem vynikajúcich receptov pomáha ananásový džús aj pri liečbe zápalov a posilňuje imunitný systém. Ananásový džús môže byť skvelým spojencom pri zmierňovaní kašľa s hlienom, rovnako ako napríklad pri džúse a mrkve. Prípad ananásu podľa indickej štúdie vedenej lekármi Sujata Pandit Sharma a Brajbhushan naznačuje, že výživové vlastnosti ananásu môžu byť účinné pri liečbe bronchiálnej astmy.

Ryžové rezance dodajú každému jedlu orientálny nádych a dokonale sa hodia k tofu. Jeho ľahká textúra je v polievkach veľmi príjemná, ale dá sa restovať aj s inými ingredienciami. Príprava tohto lahodného receptu nám nebude trvať dlho a je ideálny pre vegánsku a bezlepkovú kuchyňu, s ktorou ho odteraz môžu vyskúšať aj celiatici.

Nasledujúci recept na vegetariánske muffiny je vynikajúci, ľahko sa pripravuje a je ideálny na začatie dňa so všetkou energiou. Sladké muffiny majú deti a mnohí dospelí spravidla radi a je logické, že sa to stane, ale s týmto receptom, ktorý má ako kontrast chutí veľmi dobrých a atraktívnych pre chuťové bunky, môžete skúsiť presvedčiť hostí, aby sa vrátili k vegetariánskej chuti.

S týmto receptom dosiahnete cesto s jemným ovosom, na koláče alebo slané quiche. Veľmi univerzálne a ľahko sa pripravuje. Zloženie: 175 gramov celozrnnej múky 75 gramov ovsených vločiek instantných alebo vločkových 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva alebo chemických kvasníc 1/2 čajovej lyžičky jemnej soli 70 cm3 oleja 100 cm3 mlieka Príprava: Vložte múku a pridáme ovos.

Kto nemyslí na to, že by mal jesť bez viny a zároveň povzbudiť stravu? Tieto recepty na banánovú a škoricovú zmrzlinu sú na tento účel vynikajúce. Banán okrem zasýtenia pomáha pri obnove svalov a zabraňuje kŕčom, pretože vo svojom zložení má draslík. Okrem toho je veľmi chutný a neuveriteľným zdrojom vitamínov a minerálov.

Väčšina ľudí sa ráno zobudí s teplou šálkou kávy, ktorá im dodá potrebnú energiu. Pre ostatných slúži káva ako zdroj pohodlia a bežných postupov. Niektoré štúdie však zistili, že veľké množstvo kofeínu môže poškodiť naše telo a myseľ.

Tento vynikajúci recept je ideálny na osvieženie nášho tela v lete. Slúži tiež na hydratáciu. Mrkva a mango mu dodávajú veľmi zvláštnu príchuť. Je to možnosť polievky alebo studeného krému, ktoré si musíte trúfnuť vyskúšať, a je to tiež veľmi jednoduchá príprava. Studený krém z mrkvy a manga je dobrou alternatívou k altánkom a tiež je veľmi nasýtený príjemným sladkým nádychom, ktorý ho odlišuje.

Toto lahodné jedlo má typickú zložku Talianska, polentu, aj keď sa konzumuje aj vo zvyšku sveta. Normálne ho konzumujeme ako kašu, ale môžeme ho podávať aj vyprážaný alebo grilovaný, ako v prípade týchto polentových medailónov s avokádovou a jogurtovou omáčkou.